读书是一种生活方式（征文大赛第三名）

大赛征文得奖作品展示

第三名

读书是一种生活方式

读什么书，就会成什么样的人

疫情期间华夏民族中原大地的读书声

王爽

August 30TH, 2020

庚子年是我们十来个人，第三遍晨读《黄帝内经》了。

今天读至《素问.六元正纪大论篇第七一》，除传统过年七天外，其他时间没有间断，横跨了三个春节，每天早上读书，已成为我们的一种生活方式。

人能常清净，天地悉皆归。

疫情期间，我们依然静定，少有外界的恐慌，除了读书这个提神的形式，更重要的是“神交作者”，对医理的掌握，对华夏老祖先留下来瑰宝的熏陶，这些大智慧之光，让我们能够自信与相信，相信“正气存内，邪不可干”，相信“精神内守，病安从来”，更相信国家有办法人们有能量共度难关。

而在与《黄帝内经》朝夕相伴中，原来修学中医针炙的，已开始正式行医；有的已会给自己和家人治疗；更重要的是大家相貌气韵的转变，字如其人，书写也有模有样，这就是腹有诗书气自华吧。

书人合一，先呈上一盘“抄经”成果

字如其人。

字见心境。

殊不知，写字也可以治病。当你失衡时，手下的字也歪歪扭扭；此时，你端坐书桌前，平心静气，当“横”写得特别“平”时，顿时眉骨舒展，眉开则颜笑，当“竖”写得特别“直”时，脊柱则挺拔，直则通，通则不痛；如此写下去，整个人沉浸在一种氛围中，半晌功夫便恢复疗愈了自己。

配图：

渐入佳境的字体。参与书写与早读的分别有：崔大文、马莲、朱进红、孙晓雯、叶雯雯、刘玉静、鲍超杰、宋铁玲、刘亚峰、晏梓、郑铭、王鹤梅，还有发起者本人。

音频：

一切音皆陀罗尼。

听其音，知其人。

一个健康的人，声音也是健康的；“宫、商、角、徵、羽”五音对应五臟；五音不全的人，一定是身体相应部位有问题。

也因此，“音乐（樂）”是一味药，某种程度声音也是一味药。

如何每天中气十足的朗读，谁说不是一种锻炼呢？！

神交古人，读什么书，就会成什么样的人

书是人类进步的阶梯。

关键我们要读什么样的书？

这需要符合我们每个人的目标追求及价值观。

对于中国人来说，《道德经》、《金刚经》、《六祖坛经》等都是值得一读再读的经典，考虑到宗教因素，及我们正在修学的中医、心医部分，就选择了国内现存最早的一部医学专著——《黄帝内经》。

作为中医理论体系形成的标志性著作，这本书不仅被医者奉为“圭臬”，更重要的是内容：华夏族祖先黄帝与先师岐伯的对话，而问答中，黄帝不仅为健康而问，更重要的是为苍生为子孙而问；不仅有生命的真谛，还有华夏民族的核心文化——阴阳、五行、八卦、河图洛书……

中国人常讲的“天人合一”，在此书中能让人深切的体会到，“人身是个小宇宙，宇宙是个大人身”，也通此理。

作为河南资深媒体人，我曾常年熬夜写稿、深夜乃至后半夜值班签版，常态是第二天睡到十点或中午。对于这种状态，离开报社时，我也下决心，一定要食饮有节，起居有常，早睡早起。

自从开始早读《黄帝内经》后，这个方法，使我彻底改变了生活习惯。

黎明即起，洒扫庭除，内外整洁，端正身姿，朗朗诵读，送孩子上学，开启新的一天。

由于书中很多字生僻，而且内容深奥，使你不得不查阅资料，或者再询问先知者。慢慢的，一些句子，你可以顺手拈来；一些医理，渐渐明白并可运用。

而参与读《黄帝内经》者，他们来自不同领域，但多是中医爱好者，有的喜欢传统文化，几年下来，多会行针、艾灸，也有的开始正式行医。

一门深入，长期熏修。是我提倡的读书方法。

而真正能理解掌握，则是老祖宗说的：书读百遍，其意自见。这就需要与圣贤同频，而不是乱揣测或断章取义，最高的境界当属神交古人，灵游太虚了。

一门深入，成人的世界接力读书会是什么样？

你可能会奇怪，怎么会有如此自律的读书计划？

这个缘起于康福堂中医胡建新大夫处，2016年每周六晚大家一起学习《杨甲三针灸取穴》，我也给大家聊聊《易经》，之后一起购买了《黄帝内经》。在一年多的共同爱好相处中，形成了相近的频率。

之后，因《黄帝内经》，结缘国家紫薇蠡术传承人范明公先生，对该书的理解与应用有了深入体验。

当我谈及早读《黄帝内经》的想法时，大家也纷纷相应。

但在微信群里读书+抄写，是一个挑战。

因为面对许多人，我们要发出不太标准的普通话声音，别人怎么想？抄写得不标准的字体，怎么拿得出门？

真的，面对着微信，我也得平心静气好一会，再试着读出来，就像初次的直播；字是写了一遍再重写，然后发出；就这样，有的“掉队”了，工作忙或者家里有事，就再也不读了。

为了正规一些，我还专门让中原工学院播音与主持系童浩老师进群指导，让书法家娄鸿泰、默人示范。后来，几位晨读的结伴还练起了书法。

是的，大家的进步是能看得见的——

与古圣先贤的连接，让气质、气韵、气度悄然改变；对事物的认知及观念，在潜移默化中提高；“上医医国，中医医人，下医医病”，在读一本经典中，人生的境界不断提升。

两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书。这是古人对书呆子的描述。

但若你能做到，你就会止定安然，清心致远，洁静精微，怎么会为外界的风吹浪打起心动念？

一门深入，长时熏修；致心一处，无事不办。

我想，一辈子读透一本书，将一通百通，善莫大焉。

附：

书有大药，随手一翻，便消融凡尘

听听晨读代表们怎么说吧，见微知著，见字如面。

崔大文：

读书可明理。在全球性疫情面前，我们因相续晨读《黄帝内经》，一句“正气内存，邪不可干”。时刻提醒我们做好人，做好事，养浩然正气，邪不能侵。

读书可养心。《大学》中言：所谓修身在正其心者，身有所忿懥则不得其正；有所恐惧则不得其正；有所好乐则不得其正；有所忧患则不得其正。如此，便心安。

读书可心怀天下；可鉴史；可怡情；可创新；可知天知地知人事……不择时不择地随手一翻，便消融凡尘，另有一番天地。

马莲：

《黃帝內经》告诉我们——经脉者所以能決死生，除百病，调虚实，不可不通。生活中要法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，虚邪贼风避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。

这个图学明白了，就把我们的脏腑与疾病搞明白了。（图10）

朱进红：

《黃帝內经》讲“天人合一，法于阴阳，和于术数，从阴阳则生，逆之则死；从之则治，逆之则乱。”人来源于自然，不管人类文明如何发展，人类终究是自然的一部分，养生就要顺应自然界的阴阳消长、四时的生长收藏变化规律。

“异法方宜论篇”说到：一病而治各不同，地势使然也。东方之砭石，西方之毒药，北方之灸焫，南方之九针，中央之导引按蹻，雑合以治，各得其所宜也。突入其来的新冠病毒，很多医护人员都冲到了一线，我们这些中医爱好者，利用自己所学，为家人和亲戚，艾灸刮痧，也是各尽其能。

书读百便，其义自见，我们还会继续读下去，10年，20年……黄帝内经的内涵可能是我用一生也探求不完的，但很值得，不是吗？

孙晓雯：

疫情中每天看到新闻公布的新增病例，心惊胆战，封闭在家也是惶惶无助、无所适从的。

幸好有读书群，一本书，一群人，一路向前。

每日晨起跟大家共读一段《黄帝内经》，认真品读这“以生命科学为主体、汇集中国古文化、科学知识研究成就集大成”的巨著，内心便有了些许依托，多了份安宁。

虽未达到神交古人的境界，但在与志同道合的熏习中，体悟天地阴阳五行的运转以及人体五运六气的运行规律，深感天地人本自一体。疫情不过是给我们警醒，让我们暂停下来反观对自然及人生的态度，让我们从外求走向内求，重拾敬畏心，以期向《黄帝内经》中所强调的“夫道者，上知天文，下知地理，中知人事，可以长久”的境界前行。

宋铁玲：

生活不能只有烟火气，疫情期间除了全家做美食，还有精神大餐的日課：“书法和晨读《黃帝內經》。

晨起開門誦內經，風弄香樟醒腦清。

鳥臨窗語報天晴，黃帝玉版傳真精。

刘亚峰：

《黄帝内经》是一部记载老祖先当时掌握的天文、历法、气象、物候、地理乃至社会学、心理学、甚至高数学等，来探索生命本质、揭示生命的奥秘；其中有个词“藏象”，注释为藏居于内，形见于外；印证了“在天成像，在地成形”的逻辑思维，得出一切问题的出现，都是思想行为的结果。

知道人的一生经过五季，春、夏、长夏、秋、冬的由来；确定把五行金木水火土代表人的五脏系统肝、心、脾、肺、肾之道；同时六淫的出现风、寒、暑、湿、燥、火的外部环境，造成对人体的伤害；人身的病理，象中有数，形神一体、心身一体。因此，不要往外边找答案，只能从自身找问题。就要从内心改变自己思想，一念之转，天地宽。以吾心为神明，唯心所现，就可以修身、齐家、治国、平天下。

晏梓：

从疫情爆发时的紧张、迷茫，再到后来的淡定与坦然，与坚持早读《黄帝内经》是密不可分的。

早读，首先要早，以六至七点之间为宜。整个社会突然停摆，全家人也由平时上学、上班忙碌的节奏戛然而止，身心也随之慵懒，但读书活动，促使自己早早起床，开始与古圣先贤的一段特殊的心灵沟通，整个人感觉一天都是有精神的。

“夫上古圣人之教下也，至愚智贤不肖不具于物，故合于道。”初读时一带而过，并没有太多的感触，第二次读，不禁感慨与好奇上古人的生活状态，后续再读，真气内存，病安从来，心力猛醒。祸兮福所倚，福兮祸所伏，这次看似灾难，其实是上天对人们的一种警示，避免更大的灾祸，这样看来，早读是一种磨练，一种修行，让我珍惜每一个当下。